상쾌한당신의 아침을 위해 상쾌한장문외과가 힘이 되어드리겠습니다.
의료상담
| 제목 | 문의드립니다. | 이름 | 이동수 | ||
| 날짜 | 2008.08.16 | 조회수 | 1912 | ||
| 확인 | 완료 | ||||
| 내용 | 회사를 그만두어서 집에서 9~10에 일어나서 씻고 아침밥을 먹고 조금 있다가 대변을 보는데요 그렇게 매일 보는거 같아요 그 시간대에 이렇게 규칙적으로 볼려면 집에서 9시에 아침밥먹고 티비보거나 1시에 점심밥먹고 티비보고 8시에 저녁밥먹고 1시간 걷기운동하고 이렇게 지내면 대변을 매일 잘볼수 있죠?집에 있으면 활동량이 별로 없어서 저녁에 1시간 걷기만으로 보충이 되죠? | ||||
| 답변 | 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 글쎄요, 아침부터 식사후 전혀 움직이지 않고 TV를 보느라고 앉아있다가 저녁에 잠깐 운동하는 것은 좋지 못할 것 같군요. 그리고 저녁에 운동을 하더라도 천천히 걷는 것은 도움이 되지않고 빠른 걸음으로 걸어야 운동이 됩니다. |
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