상쾌한당신의 아침을 위해 상쾌한장문외과가 힘이 되어드리겠습니다.
의료상담
| 제목 | 저기염.... | 이름 | 윤지선.. | ||
| 날짜 | 2002.06.16 | 조회수 | 1915 | ||
| 확인 | 완료 | ||||
| 내용 | 학생인데염....오래 앉다 보니 변을 1주일정도... 관장을 하고 싶은데..남자 선생님이 오면..부끄러운데염..어케 하죠? 그병원 관장 방법은 어때염? 좀 알려 주세염...본인이 원하면...관장은 할수 있나염? 다른 증상은 업어염..대장항문 병원이..아파서 가는것도 있지만..관장 하러 가는 사람도 마니 있나염?..알려 주세염.. |
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| 답변 | 질문 감사합니다. 김영선 항문외과의 김영선입니다. 항문은 누구나 가지고 있고 모두가 변을 보는 기관으로 부끄러워하거나 창피하게 여기실 필요가 없습니다. 변비로 고생을 하시는 것 같은데 관장하는 습관보다 배변습관을 고치는 것이 좋겠습니다. 먼저 변이 마려우면 참지 마시고 곧바로 화장실에 가고, 아침식사를 거르지 않고 먹어야 위대장반사운동이 일어나 장운동이 촉진되어 변을 잘 보게 됩니다. 그리고 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 많이 섭취하여 변을 부드럽게 볼 수 있도록 해야 합니다. 또 수분이 부족하지 않도록 물을 많이 마시고 가벼운 조깅,산책,체조등도 장운동을 촉진시킵니다. 이처럼 항상 규칙적인 생활과 식사습관이 변비를 해결할 수 있으며 필요시에는 의사의 처방을 받아 약물치료를 병행하는 것이 좋습니다. 변을 오래동안 보지 못하면 관장을 하는 것이 좋으며 이는 병원에서 할 수도 있고 아니면 약국에서 약을 사다가 집에서 시행해도 됩니다. |
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