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의료상담
| 제목 | 고3병이요 | 이름 | 김은정 | ||
| 날짜 | 2003.05.26 | 조회수 | 1986 | ||
| 확인 | 완료 | ||||
| 내용 | 저는 고3여학생인데요.. 고등학교 올라오고부터 건강이 많이 나빠진것 같아요. 요즈음에는 트림이 연달아서 계속 나오고 어쩔때는 신물이 느껴질때도 있구요..입냄새도 나는 것 같고. 왜 이런 걸까요? 어떤 음식이 도움이 되는지도.... |
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| 답변 | 질문 감사합니다. 상쾌한 장문외과입니다. 지금 高3 학생이면 가장 스트레스를 많이 받는 시기이군요. 과도한 긴장과 스트레스로 인해 소화기관의 기능에 이상이 생겨 오는 현상입니다. 긴장으로 위산의 분비가 많아지거나 위에서 식도로 위산이 역류할 때 신트림이 나며 소화장애를 일으키게 됩니다. 따라서 이 시기에는 고영양식이나 기름진 음식보다는 본인이 평소에 좋아하거나 소화가 잘되는 음식을 규칙적으로 먹는 것이 좋습니다. 또 위에 부담이 가지 않도록 약간 부족한 듯한 식사를 해야 합니다. 공부하는 중간중간에 맨손체조등의 가벼운 운동을 곁들이면 조금은 더 좋아질 수도 있습니다. 시험이 끝날 때까지 리듬을 잃지 않도록 항상 규칙적인 생활을 하시기 바랍니다. |
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